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Il calcio è lo sport più amato e praticato in Portogallo. Eusébio è ancora il simbolo leggendario della storia del calcio portoghese. Oltre a lui, sono numerosi i grandi giocatori portoghesi di fama mondiale, come Fernando Couto, Paulo Sousa, Vitor Baia, Paulo Futre, Rui Barros,Luis Figo, Rui CostaJoão Vieira Pinto e Cristiano Ronaldo.
Le squadre portoghesi che più di altre anno vinto vari trofei calcistici sono il Porto, lo Sporting e il Benfica.
Anche la Nazionale di calcio portoghese ha avuto discreti successi:  il terzo posto ai Mondiali del 1996, quarto nel 2006 e il secondo posto agli Europei 2004 dove la nazionale è stata battuta in finale dalla Grecia.


Altro sport nazionale è l'hockey su pista, in cui la Nazionale portoghese ha vinto 15 campionati mondiali, 20 europei maschili e 3 europei femminili.


Altra grande tradizione sportiva è l'atletica leggera, legata a nomi noti come Rosa Mota, Carlos Lopes, Fernanda Ribeiro e Manuela Machado e a grandi campioni come Rui Silva, Naide Gomes, Vanessa Fernandes e Nelson Evora


Anche le arti marziali hanno portato varie medaglie nel paese, con Tela Monteiro, che ha conquistato due volte la medaglia d'oro agli Europei e Nuno Delgado, vincitore del bronzo alle Olimpiadi di Sidney 2000 e campione europeo nel 1999 a Bratislava.


Nella scherma è noto Joaquim Vieira, vincitore di varie medaglie in campionati mondiali, tra cui quella d'argento nel 2006.


Il motociclismo è molto seguito e l'autodromo Fernanda Pires da Silava, a Estoril, è il principale circuito motociclistico portoghese.


In Portogallo si tiene anche una delle maggiori gare di rally del mondo, il Rally of Portugal, a altre gare importanti come il Rally Madeira, il Baja Portugal 1000 e la recente Lisboa-Dakar.


Per chi ama gli sport acquatici il Portogallo è un luogo ideale, grazie anche alla presenza di correnti adatte, di vari bacini d'acqua e dell'oceano che si estendono per  tutto il paese con un totale di 850 km di coste. Si possono quindi praticare sport come il surf, il windsurf, il kajak, l'immersione, lo sci nautico e il canottaggio. Le spiaggie del Guincho e di tutto l'Algarve offrono le onde migliori d'Europa, frequentatissime per chi è appassionato di windsurf.


Il ciclismo sta assumendo sempre più una grande importanza e nota è la Volta a Portugal, la maggiore gara ciclistica del paese che ebbe inizio nel 1927.


Da non sottovalutare la passione dei portoghesi per il rugby: la squadra nazionale portoghese di rugby è una delle maggiori squadre d'Europa.


Anche in Portogallo esiste la Corrida, chiamata Tourada, ma è del tutto differente da quella spagnola: il toro non viene ucciso nell'arena e i toreri combattono a cavallo. I principali centri dove si svolgono le corride sono a Santarém, nel Ribatejo, e a Vila Franca da Xira, vicino Lisbona.


Per gli amanti del golf il Portogallo dispone di molti campi, soprattutto in Algarve e Estoril.


Sono molti anche gli sport e i giochi tradizionali, come il “jogo da malha”, la “petanca” e il “jogo do pau”. Quest'ultimo, che ricorre all'uso di un'arma fatta con lastre di legno, è considerato come una vera e propria arte marziale ed ha origine nel Medioevo, praticato come autodifesa o in dispute tra giovani per conquistare la donna amata.

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